Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bitter çikolata kaplı naneli fondan
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Elvan Fondante Bitter Çikolata Kaplı Naneli Fondan (12 g) 49 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
49
KCAL / 12G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 2% · Yağ 22%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 49 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 33 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan, naneli fondan dolgusu bitter çikolatayla kaplanmış paketli bir şekerlemedir. Adındaki “fondan”, iç kısmın yumuşak ve tatlı yapısını anlatır; ürün bir naneli draje ya da sade bitter çikolata değildir.
Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan, tatlı nane aromasını bitter çikolatanın daha yoğun ve hafif acımsı tadıyla birleştirir. Nane dolgusu, çikolata kaplamanın ardından gelen belirgin ferah bir tat bırakır.
Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondanın bilinen temel özellikleri naneli fondan dolgu ve bitter çikolata kaplamadır. Tam içerik listesi ve nane aromasının kaynağı ürünün ambalajında belirtilir; tarifteki diğer bileşenleri yalnızca ürün adına bakarak kesinleştirmek mümkün değildir.
Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan, karbonhidratı yüksek bir şekerlemedir; bitter çikolata kaplı olması onu şekersiz yapmaz. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve kan şekeri planını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli, gerekirse sağlık uzmanına danışmalıdır.
Evet, Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan kahvenin yanında yenebilir. Naneli dolgunun tatlılığı ve ferah aroması, sade kahvenin acılığıyla iyi bir karşıtlık oluşturur; ürün yoğun tatlı olduğu için küçük bir parça genellikle yeterlidir.
Hayır, Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondanı buzdolabında saklamak genellikle gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta tutun; buzdolabından çıkarırken oluşan nem, çikolatanın yüzeyini etkileyebilir.
Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan paketini açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kaba koyun veya ambalajı sıkıca kapatın. Böylece fondan nem ve çevredeki kokuları daha az çeker; kabı ısı kaynaklarından uzakta tutun.
Hayır, Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondanın üzerindeki beyazımsı tabaka tek başına bozulduğunu göstermez; çikolatada sıcaklık değişimiyle yağ veya şeker yüzeye çıkabilir. Ancak kötü koku, belirgin tat değişimi ya da ambalaj hasarı varsa ürünü yemeyin.
Evet, Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan çocuklara ara sıra küçük bir şekerleme olarak verilebilir. Tatlı bir ürün olduğu için günlük atıştırmalık yerine koymayın; küçük çocuklara verirken yeme sırasında yanlarında olun.
Elvan, Türkiye merkezli bir şekerleme markasıdır; Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan da markanın ürünüdür. Ürünün üretildiği ülke veya parti bilgisi gerekiyorsa ambalaj üzerindeki üretici ve menşe bilgilerine bakın.
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.04mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.29mg · 2% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
4.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elvan Fondante bitter çikolata kaplı naneli fondan, içi naneli yumuşak fondan, dışı bitter çikolata kaplı paketli bir şekerlemedir. Tatlı fondan ile kakaonun hafif burukluğu ve ferah nane aroması bir araya gelir; ısırınca dış katman daha tok, içi ise yumuşak ve pürüzsüzdür.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, yemekten sonra tatlı niyetine yiyebilirsiniz. Karbonhidratı ağırlıklı, yağı daha düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramında 78 g karbonhidrat bulunur. Yoğun tatlılığı nedeniyle tek küçük parça yeterli gelebilir; daha hafif bir ara öğün için sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
🍬
Fondan
370 kcal
🍫
Fondan çikolata
410 kcal
🍫
Çikolatalı fondan kek
367 kcal
🍫
Fondan bayram çikolatası
480 kcal
🍫🍊
Portakallı fondan çikolata
420 kcal
🍬
Karamelli fondan şekerleme
420 kcal
🍬
Fondan karamelli şeker
420 kcal
🍬
Fondan karamelli şekerleme
410 kcal
🍫
Naneli fondan çikolata
535 kcal
🍫
Kakaolu fondan kek
360 kcal
🍫
Lami Krem Fondan Çikolata
535 kcal
🍫
Bitter Çikolata
540 kcal
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.