Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elmalı gazoz Kaç Kalori?
Elmalı gazoz, ferahlatıcı, gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elmalı gazoz (250 g) 100 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elmalı gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
100
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Elmalı gazoz besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elmalı gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 60 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 100 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 160 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 200 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elmalı gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı gazozda gerçek elma suyu var mı?
Her elmalı gazozda gerçek elma suyu bulunmaz. Bazıları elma suyu veya konsantresi içerirken bazıları elma aromasıyla hazırlanır; meyve oranı ürüne göre değişir.
Elmalı gazoz ile elma suyu arasındaki fark nedir?
Elmalı gazoz, karbondioksitle gazlandırılmış ve genellikle tatlandırılmış bir içecektir; elma suyu ise sıkılmış veya konsantreden hazırlanmış meyve suyudur. Gazozun elma içeriği düşük olabilir ya da hiç bulunmayabilir.
Elmalı gazozda kafein var mı?
Genellikle hayır; elmalı gazoz çoğunlukla kafeinsizdir. Yine de ürün içeriği değişebileceği için kafein eklenip eklenmediğini ambalajındaki içerik listesinden kontrol edin.
Elmalı gazozda şeker bulunur mu?
Çoğu elmalı gazoz şeker veya başka tatlandırıcılar içerir. Şekersiz çeşitler de bulunabilir; şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir.
Elmalı gazoz nasıl yapılır?
Elmalı gazoz, elma aroması veya elma suyu içeren bir içeceğin karbondioksitle gazlandırılmasıyla yapılır. Evde elma suyu ya da şurubunu sade maden suyuyla karıştırarak benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz.
Elmalı gazoz mideyi şişirir mi?
Evet, elmalı gazozdaki gaz bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde ya da bir seferde fazla tüketildiğinde daha belirgin olabilir.
Elmalı gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Elmalı gazozu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için mümkünse aynı gün, en geç birkaç gün içinde tüketin.
Elmalı gazoz dişlere zarar verir mi?
Sık ve uzun süre yudumlanan elmalı gazoz dişlere zarar verebilir; şeker çürük riskini, asit ise mine aşınmasını artırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak iyi bir alışkanlıktır.
Elmalı gazoz evde yapılır mı?
Evet, elmalı gazozu evde elma suyu veya elma şurubunu soğuk maden suyuyla karıştırarak yapabilirsiniz. Maden suyunu servis etmeden hemen önce eklemek içeceğin gazını korumaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar elmalı gazoz içebilir mi?
Şekerli elmalı gazoz kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyona ve ürünün şeker içeriğine dikkat etmelidir. Kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Elmalı gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.25mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Elmalı gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elmalı gazoz Nedir?
Elmalı gazoz, elma aroması verilen, şekerli ve gazlı bir meşrubattır; Türkiye’de gazoz kültürünün meyveli çeşitlerinden biridir. Berrak, açık renkli ve köpüklü olabilir; elma tadı genellikle tatlı, hafif mayhoş ve ferahlatıcıdır. Soğuk servis edilir, özellikle yazın tek başına içilir; atıştırmalıkların yanında ya da evde yapılan yemeklerle de tercih edebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif sağlamaz. 100 gramında 10 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük bir bardakla yetinebilir veya sade maden suyunu tercih edebilirsiniz.
Elmalı gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elmalı gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elmalı gazoz ile Karşılaştır
Elmalı gazoz Gibi Besinler
Elmalı gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.