🍲

Tavuk Sulu Arpa Şehriye Çorbası

Protein ve karbonhidrat dengesi, düşük yağ, sıcak ve besleyici

KALORİ

38kcal

60orta

POTASYUM

55mg

LİF

0.4g

Besin Değerleri

100g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.6g

· 59%

Protein

2.3g

· 24%

Yağ

0.7g

· 17%

Lif

0.4g

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.19g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

B12

0.07µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.38mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

55mg · 2% GDV

Benzer Besinler

🍟

Patates kızartması

312 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilim hindi eti

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

🍫

Proteinli bar

380 kcal

🍜

Hazır erişte çorbası

68 kcal

🥤

Whey protein izolatı tozu

370 kcal

🍫

Sürülebilir çikolatalı krema

539 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.