🥥🍶
Hindistancevizi Yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel yoğurt, laktozsuz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistancevizi Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 22%
Protein
1.2g
· 4%
Yağ
9g
· 74%
Lif
2g
Hindistancevizi Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Hindistancevizi Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistancevizi Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistancevizi Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistancevizi Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistancevizi Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Hindistancevizi Yoğurdu Gibi Besinler
Hindistancevizi Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.