Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, bitter çikolatalı çıtır bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar (50 g) 2 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 1.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 170 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
2
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 75% · Yağ 17%
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 2 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 1 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 1 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenmandan sonra pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir. Protein içermesi kasların egzersiz sonrası toparlanmasını destekleyen beslenmeye katkı sağlar; ancak tek başına kas yapmaz ve normal öğünlerin yerini tutmaz.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalıktır; tek başına bir öğünün sunduğu çeşitlilikte besin sağlamaz. Öğün atlamak yerine yanında meyve veya yoğurt gibi yiyeceklerle tüketebilirsiniz.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Proteinli bir atıştırmalık olarak ara öğünde tercih edilebilir; ancak kilo yönetiminde önemli olan, barı fazladan eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tüketmenizdir.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein barın tadı çok acı mı?
Ürün bitter çikolata aromalıdır; bu nedenle sütlü çikolatalı barlara kıyasla daha yoğun ve daha az tatlı algılanabilir. Bitter tadı sevmiyorsanız, ilk denemede küçük lokmalarla yiyerek damak tadınıza uyup uymadığını anlayabilirsiniz.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda tüketilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Daha doyurucu olması için yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek gibi farklı besinlerle birlikte tüketin.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar her gün yenir mi?
Evet, özel bir sağlık kısıtlamanız yoksa ara sıra veya günlük olarak tüketebilirsiniz; yine de temel protein kaynağınız olması gerekmez. Bu ürün ultra işlenmiştir, bu yüzden günlük beslenmenizi ağırlıklı olarak çeşitli, az işlenmiş yiyeceklerle kurun.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatın ve ürünün kurumasını önlemek için kısa sürede tüketin. Saklama koşulları ve son tüketim tarihi ambalaja göre değişebileceğinden, paketteki talimatları izleyin.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha dengeli bir başlangıç için yoğurt, meyve veya yumurta gibi yiyeceklerin yanında tüketin.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar çocuklara uygun mu?
Çocuklar tüketebilir, ancak bu protein barı çocuklar için düzenli bir atıştırmalık olarak seçmek gerekli değildir. Çocuğunuzun özel bir sağlık durumu veya beslenme ihtiyacı varsa uygunluğunu doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Enervit protein çıtır bitter çikolatalı protein bar kahveyle yenir mi?
Evet, kahveyle birlikte yenebilir. Bitter çikolata aroması kahvenin tadıyla uyum sağlayabilir; kahveye hassassanız veya geç saatte kafeinden kaçınıyorsanız, kahvenizi kafeinsiz tercih edebilirsiniz.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar, protein içeriği ve çıtır dokusuyla öne çıkan, paketli bir atıştırmalık barıdır. Bitter çikolata tadı, hareket halindeyken kolayca tüketilebilen bu ürüne daha yoğun bir tat verir.
Türkiye’de ara öğünde, çantada pratik bir seçenek olarak ya da egzersiz sonrası atıştırmalık niyetine tercih edilebilir; kahve veya çayla da iyi gider. Besin tablosunda 100 gram için 25 g protein yer alır; karbonhidratı ve yağı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir veya yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
🍫💪
Bitter çikolatalı protein bar
390 kcal
🍫
Lifalif Bitter Çikolatalı Protein Bar
385 kcal
🍫💪
Ülker Go Ahead bitter çikolatalı protein bar
380 kcal
🍫
Enervit bitter çikolatalı protein bar
378 kcal
🍫
Kuruyemişli bitter çikolatalı protein bar
389 kcal
🍫
Hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar
400 kcal
🍫
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar
372 kcal
🍫
Corny bitter çikolatalı protein bar
385 kcal
🍫
Züber bitter çikolatalı protein bar
390 kcal
🍫
Nosfit Bitter Çikolatalı Protein Bar
385 kcal
🍫
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar
388 kcal
🍫
Ülker GO ON Bitter Çikolatalı Protein Barı
458 kcal
Enervit Protein Çıtır Bitter Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.