🥣
Exquisa Skyr Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Exquisa Skyr Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 28%
Protein
9.5g
· 69%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Exquisa Skyr Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Exquisa Skyr Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Exquisa Skyr Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Exquisa Skyr Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Exquisa Skyr Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Exquisa Skyr Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Exquisa Skyr Yoğurt Gibi Besinler
Exquisa Skyr Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Exquisa Skyr Yoğurt kaç kalori?
Exquisa Skyr Yoğurt, 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Exquisa Skyr Yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 60 kalori ve 9,5 g protein içermesiyle kalori ve protein takibi yapan beslenmeler için uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Exquisa Skyr Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.