Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif Bademli Granola Kaç Kalori?

Bademli, lif kaynağı granola

KALORİ

455kcal

58orta

POTASYUM

320mg

LİF

8.7g

Eti Lifalif Bademli Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 54%

Protein

10.2g

· 9%

Yağ

18.4g

· 37%

Lif

8.7g

Eti Lifalif Bademli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Eti Lifalif Bademli Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif Bademli Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif Bademli Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif Bademli Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif Bademli Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 57.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).

Eti Lifalif Bademli Granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Lifalif Bademli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif Bademli Granola kaç kalori?

Eti Lifalif Bademli Granola 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 61,5 g karbonhidrat ve 18,4 g yağ bulunur.

Eti Lifalif Bademli Granola gluten ve kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Ürün gluten ve sert kabuklu yemişler içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.

Eti Lifalif Bademli Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.