Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı kurabiye aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar (50 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 21 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 135 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
1
KCAL / 50G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 1 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 1 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 1 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 1 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 75 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Protein içeriği yüksek bir atıştırmalık seçeneğidir, ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Günlük beslenmenizde çeşitliliğin yerini tutmaz; ara öğünde veya antrenman çevresinde tercih edebilirsiniz.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Öğün yerine değil, planlı bir ara öğün olarak tüketildiğinde günlük beslenmenize uyabilir; kilo değişimini belirleyen tek bir bar değil, genel beslenme düzeniniz ve hareketliliğinizdir.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenmandan sonra pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir. Kasların toparlanması için proteinin yanı sıra yeterli sıvı ve gün içindeki dengeli öğünler de önemlidir.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarını içeren bir öğünün sunduğu çeşitliliği sağlamaz; yoğun bir günde ancak ara öğün olabilir.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar ne zaman yenmeli?
Ara öğünde ya da antrenman öncesinde veya sonrasında yenebilir. Size uygun zaman, açlık ve egzersiz programınıza bağlıdır; antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar her gün yenir mi?
Her gün tüketilmesi şart değildir. Pratik bir seçenek olarak ara sıra kullanabilir, ancak protein ihtiyacınızı yalnızca bu barla karşılamak yerine farklı besin kaynaklarına da yer verebilirsiniz.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun kabul edilemez. Karbonhidrat ve diğer içerikler için ambalajdaki güncel besin bilgilerini inceleyin; kişisel kan şekeri hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına meyve veya yoğurt gibi başka besinler eklemek, kahvaltınızı daha doyurucu ve çeşitli hale getirir.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın ve kısa sürede tüketin. Sıcak ortamda bekletmek barın yumuşamasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir.
Ellas HighPro+ çikolatalı kurabiye aromalı protein bar çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilmesi çocuklar için özel olarak gerekli değildir; bu ürün öncelikle pratik bir protein atıştırmalığı olarak sunulur. Çocukların günlük beslenmesinde temel seçenekler çeşitli, az işlenmiş gıdalar olmalıdır.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Nedir?
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar, çikolata ve kurabiye tadı taşıyan, paketinden çıkarılıp doğrudan yenebilen bir protein barıdır. Yanınızda taşımaya uygun olduğu için evde hazırlık gerektirmeyen bir ara öğün seçeneği sunar.
Dokusu barın tarifine göre yoğun ve çiğnenebilir olabilir; kahve ya da çayla, öğün aralarında veya hareketli bir günün ardından tüketebilirsiniz. Besin içeriğinin öne çıkan yanı protein miktarıdır: 100 gramında 42 gram protein bulunur. Tek başına pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ve su bulundurabilirsiniz.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar ile Karşılaştır
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Gibi Besinler
🍫
Aromalı protein bar
338 kcal
🍫
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar
370 kcal
🍫
Soğuk baklava aromalı protein bar
40 kcal
🍫🏋️
Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar
370 kcal
🍌🍫
Muz aromalı protein bar
370 kcal
🍫
Tiramisu aromalı protein bar
370 kcal
🍫
Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar
390 kcal
🍫
Karamel Aromalı Protein Bar
370 kcal
🍫
Cupcake aromalı protein bar
364 kcal
🍫
Cookie Cream aromalı protein bar
33 kcal
🍪💪
Waspco kurabiye aromalı protein bar
370 kcal
🥜
Fıstık aromalı protein bar
44 kcal
Ellas HighPro+ Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.