Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Kechy Gurme Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, kremalı gurme dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kechy Gurme Dondurma 111 kaloridir. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Gurme Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
111
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Kechy Gurme Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 6.5 g | 33% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kechy Gurme Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 17 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 31 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 111 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 200 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 111 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Gurme Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy Gurme Dondurma nasıl bir dondurmadır?
Kechy Gurme Dondurma, kremamsı dokusuyla öne çıkan süt bazlı bir dondurmadır. “Gurme” adı özel bir tarif veya içerik standardı belirtmediğinden, ürünün tam bileşimi için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Kechy Gurme Dondurma nasıl servis edilir?
Kechy Gurme Dondurma, kaşıkla kolayca alınacak kadar yumuşadığında servis edilir. Dondurucudan çıkarınca kısa süre bekletmek dokusunu daha rahat servis edilebilir hâle getirir; eriyip sulanmadan tüketin.
Kechy Gurme Dondurma ile normal dondurma arasındaki fark nedir?
Kechy Gurme Dondurma süt bazlı ve kremamsı bir dondurma olarak tanımlanır; “gurme” ifadesi tek başına belirli bir üretim yöntemi ya da daha yüksek kalite garantisi vermez. Gerçek farkı anlamak için içerik ve ürün açıklamasını karşılaştırın.
Kechy Gurme Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy Gurme Dondurma açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak dondurucuda saklanır. Kabın içine erimiş dondurma veya kirli kaşık girmesi dokuyu ve hijyeni olumsuz etkileyebilir; servis edeceğiniz miktarı ayrı bir kâseye alın.
Kechy Gurme Dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Kechy Gurme Dondurma tamamen çözüldüyse tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma, kremamsı dokuyu bozabilir ve ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenli tüketimi konusunda risk yaratabilir.
Kechy Gurme Dondurma hangi tatlarla iyi gider?
Kechy Gurme Dondurma, mevsim meyveleri, sade kek veya sıcak bir meyveli tatlıyla iyi gider. Kremamsı yapısı meyvenin ekşiliğini dengeler; ek malzeme koymadan da tek başına servis edilebilir.
Kechy Gurme Dondurma erirse ne yapılmalı?
Kechy Gurme Dondurma eridiyse ne kadar süre ve hangi sıcaklıkta beklediği önemlidir. Kısa süre servis sırasında yumuşadıysa hemen tüketin; sıcak ortamda uzun süre kaldıysa yeniden dondurup tüketmek yerine atın.
Kechy Gurme Dondurma neden buzlanır?
Kechy Gurme Dondurma, sıcaklık değişimleri veya kabın açık kalması nedeniyle buzlanabilir. Dondurucu kapağında bekletmek yerine iç kısımda saklayın ve her servis sonrası kabın kapağını hemen kapatın.
Kechy Gurme Dondurma kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kechy Gurme Dondurma kahvaltıda yenebilir; ancak süt bazlı bir tatlı olduğu için geleneksel kahvaltı yiyeceklerinin yerine geçmez. Meyve veya sade yoğurtla birlikte küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz.
Kechy Gurme Dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Kechy Gurme Dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Süt ürünlerine alerjisi olan çocuklara uygun değildir; küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için dondurmayı yumuşatıp küçük kaşıklarla sunun.
Kechy Gurme Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Kechy Gurme Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Gurme Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Gurme Dondurma Nedir?
Kechy Gurme Dondurma, süt bazlı ve kremamsı yapısıyla öne çıkan, Kechy adıyla sunulan bir dondurma çeşididir. Dondurma olarak soğuk servis edilir; ürünün belirli bir yöreye veya özel bir aromaya ait olduğu bilgisi verilmediğinden, tadını bu ayrıntılara göre varsaymamak gerekir.
Türkiye’de yazın külah ya da kâsede yenebilir; evde de yemek sonrasında veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulur. Yoğun ve tatlı yapısıyla beslenmede bir tatlı gibi değerlendirmek uygundur. Daha hafif bir servis için porsiyonu küçük tutabilir, yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kechy Gurme Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Gurme Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Gurme Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Gurme Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Gurme Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Kechy Gurme Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Gurme Dondurma Gibi Besinler
Kechy Gurme Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.