EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

🌿Lif Zengini
Eti Form· tüm ürünler

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Kaç Kalori?

lifli, kakaolu, fındıklı, tarçınlı

KALORİ · 100 G

445kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

290mg

LİF · 100 G

9.4g

Kısa cevap

4 adet (orta) Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın (32 g) 142 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.1 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g

142

KCAL / 32G

Karbonhidrat

21.3g

· 8% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

5.1g

· 7% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori142 kcal
Yağ5.1 g7%
Doymuş yağ1.47 g7%
Trans yağ0.03 g
Sodyum102 mg4%
Karbonhidrat21.3 g8%
Lif3 g11%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)32 g142 kcal
2 adet (küçük)16 g71 kcal
25 g25 g111 kcal
1 paket (mini)40 g178 kcal
6 adet (büyük)48 g214 kcal
50 g50 g223 kcal
8 adet (çok büyük)64 g285 kcal
1 paket (iki katı)80 g356 kcal
100 g100 g445 kcal

Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Besleyici bir atıştırmalık olabilir, ancak işlenmiş bir üründür; kepekli olması onu az işlenmiş tam tahıl yiyecekleriyle aynı yapmaz. Lif içerse de günlük beslenmede tek başına sağlıklı seçim ölçütü değildir.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi diyette yenir mi?

Evet, porsiyonunuza dikkat ederek diyet sırasında yiyebilirsiniz. Kepekli olması tek başına kilo verdirmez; bisküviyi doyurucu bir öğün yerine değil, planınıza uyan bir atıştırmalık olarak düşünün.

Diyabeti olanlar Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler bu bisküviyi öğün planlarına sığdırabilir; kepekli olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre size uygun miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kakao, fındık ve tarçın aroması çayla uyumludur; bisküviyi çaya batırırsanız çabuk yumuşayabileceğini unutmayın.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecekle ve meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi tok tutar mı?

Bir süre tok tutmaya yardımcı olabilir; kepekli olması lif sağlar. Yine de bisküvi tek başına uzun süreli tokluk için yeterli olmayabilir; yanında yoğurt gibi protein içeren bir seçenek tercih edebilirsiniz.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi çocuklara verilir mi?

Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklara atıştırmalık olarak verilebilir. Tek başına öğün yerine koymayın; fındık içeren bir ürün olduğu için fındık alerjisi olan çocuklara vermeyin.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Paketi açıldıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvilerin yumuşamasına, sıcak ortam ise dokusunun ve aromasının bozulmasına yol açabilir.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküviyle cheesecake tabanı yapılır mı?

Evet, ezilmiş bisküviler cheesecake tabanında kullanılabilir. Kakao, fındık ve tarçın aroması tabana belirgin bir tat verir; bu nedenle tarifteki şeker ve baharat miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.

Eti Form kakaolu fındıklı tarçınlı kepekli bisküvideki tarçın kan şekerini düşürür mü?

Hayır, bu bisküvideki tarçın kan şekerini düşüren bir tedavi değildir. Tarçın aroması ürüne lezzet verir; bisküvinin içerdiği karbonhidratı ortadan kaldırmaz.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.1mg · 8% GDV

B3

1.09mg · 7% GDV

E Vitamini

0.67mg · 4% GDV

Biotin

1.28µg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

0.58mg · 25% GDV

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Fosfor

67mg · 10% GDV

Magnezyum

29mg · 7% GDV

Sodyum

102mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

93mg · 3% GDV

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (32 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Nedir?

Eti Form kepekli bisküvi kakaolu fındık tarçın, kepekli hamuru kakao ve fındığın dolgun tadını tarçının sıcak aromasıyla birleştiren paketli bir bisküvidir. Kıtır dokusu ve tatlı, hafif baharatlı lezzetiyle kahvaltıda ya da gün içinde çayın yanında tercih edilebilir; ara öğün çantanıza da kolayca eklenir.

Lif içeriği öne çıkar: 100 gramında 9,4 g lif bulunur. Dört orta boy bisküvi yaklaşık 32 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tüketebilir, tatlı tadını şekersiz çayla tamamlayabilirsiniz.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.47g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 41.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın vs Alıç Sirkesi100 g'da 427 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın vs Tantuni100 g'da 235 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın vs Tavuk Dürüm100 g'da 250 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın vs Protein Bar100 g'da 95 kalori fazla
→

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın Gibi Besinler

🍪

Eti Form Kepekli Bisküvi

410 kcal

🍪

Eti Form Kepekli Bisküvi (Domates, Zeytin, Kekik)

410 kcal

🍪

Eti Form Kepekli Bisküvi (Kakao, Fındık, Tarçın)

410 kcal

🍪

Eti Form Kepekli Bisküvi (Kakaolu ve Fındıklı)

430 kcal

🍪

Eti Form Kepekli Bisküvi (Mahlep, Çiya, Çörek Otu)

410 kcal

🍪

Eti Form kepekli bisküvi (fındıklı kakaolu tarçınlı)

430 kcal

🥨

Eti Form Kepekli Bisküvi (Tam Çavdarlı)

390 kcal

🍪

Eti Form kepekli bisküvi (mahlepli, çiya ve çörek otlu)

435 kcal

🍪

Form kepekli bisküvi

410 kcal

🍪

Ülker Form kepekli bisküvi

435 kcal

🍪

Eti Form Kepekli

410 kcal

🥨

Eti Form Kepekli Kraker

410 kcal

Eti Form Kepekli Bisküvi Kakaolu Fındık Tarçın hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.