Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Yumurta daha çok protein; Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🥟
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası
100 g
🥚
Yumurta
100 g
245kcal
Kalori
143kcal
10.2g
Protein
13✓g
24.8g
Karbonhidrat
1.1g
3.4✓g
Lif
0g
12.1g
Yağ
9.5g
48
Glisemik İndeks
0✓
12
Glisemik Yük
0✓
260✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası vs Tereyağı
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası vs Dana Kıyma
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası vs Domates
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası vs Alıç Sirkesi
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası vs Yeşil Salata (Karışık)
Ispanaklı lor peynirli karabuğday poğaçası vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
