Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) vs Ton Balığı
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ton Balığı daha az kalorili; Ton Balığı daha çok protein; Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) daha çok lif; Ton Balığı daha düşük glisemik indeks.
🦑
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış)
100 g
🐟
Ton Balığı
100 g
220kcal
Kalori
132kcal
13g
Protein
28✓g
18g
Karbonhidrat
0g
1.2✓g
Lif
0g
10g
Yağ
1.3g
55
Glisemik İndeks
0✓
10
Glisemik Yük
0✓
210mg
Potasyum
350✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) vs Yumurta
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) vs Tereyağı
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) vs Dana Kıyma
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) vs Domates
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) vs Alıç Sirkesi
Dardanel hazır paneli kalamar (çok az yağda kızartılmış) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
