🧀
Ekici peynir çubukları Kaç Kalori?
Atıştırmalık peynir çubukları, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici peynir çubukları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
21g
· 26%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Ekici peynir çubukları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ekici peynir çubukları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici peynir çubukları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici peynir çubukları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici peynir çubukları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici peynir çubukları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Ekici peynir çubukları Gibi Besinler
Ekici peynir çubukları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici peynir çubukları kaç kalori?
Ekici peynir çubukları 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g protein, 25 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Ekici peynir çubukları keto diyete uygun mu?
100 gramında yalnızca 2,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 25 g yağ içerdiğinden porsiyon miktarı hedeflerinize göre ayarlanmalıdır.
Ekici peynir çubukları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.