🧀
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, olgunlaştırılmış beyaz peynir. Kalsiyum ve protein açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
17g
· 25%
Yağ
21g
· 71%
Lif
0g
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Gibi Besinler
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 270 kalori ve 17 gram protein bulunur. Yağ miktarı 21 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,5 gramdır.
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Ekici Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.