🧀
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, lokum kıvamında beyaz peynir, zengin kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
15.5g
· 24%
Yağ
21g
· 72%
Lif
0g
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Gibi Besinler
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir kaç kalori?
Ekici lokum kıvamında beyaz peynirin 100 gramı 265 kaloridir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein ve 21 g yağ bulunur.
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir diyete uygun mu?
Bu peynir vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır; ancak 21 g yağ içerir.
Ekici lokum kıvamında beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.