🧀
Ekici Labne Peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı, süzme yoğurt bazlı tam yağlı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici Labne Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
231
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 7%
Protein
6.2g
· 11%
Yağ
20.5g
· 82%
Lif
0g
Ekici Labne Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Ekici Labne Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici Labne Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici Labne Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici Labne Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici Labne Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Ekici Labne Peyniri Gibi Besinler
Ekici Labne Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici Labne Peyniri kaç kalori?
Ekici Labne Peyniri 100 gramda 231 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Ekici Labne Peyniri protein açısından zengin mi?
100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu ürünün öne çıkan makrosu yağdır.
Ekici Labne Peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı beslenmede miktara dikkat edilerek tercih edilebilir.
Ekici Labne Peyniri yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 20,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle özellikle yağ alımını takip edenler porsiyonu kontrol etmelidir.
Ekici Labne Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Bunda düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriği etkili olur.
Ekici Labne Peyniri glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Ekici Labne Peyniri kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Ekici Labne Peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Ekici Labne Peyniri tok tutar mı?
100 gramında 20,5 gram yağ ve 6,2 gram protein bulunur. Yağ ve protein içeriği, porsiyona bağlı olarak tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Ekici Labne Peyniri alerjen içerir mi?
Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Ekici Labne Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.