Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik kefir ve yeşil çay aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 20% · Yağ 30%
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 adet (mini) | 150 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir nedir, normal kefirden farkı nedir?
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir, kefiri yeşil çayla bir araya getiren hazır bir içecektir. Normal kefirden temel farkı yeşil çay bileşeni ve ürüne özgü formülüdür; içerik ayrıntıları ambalajda belirtilir.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir’in vücuttan toksin attığı kanıtlanmış değildir. “Detoks” ürün adında kullanılan bir ifadedir; vücudun atık maddeleri işlemesinde başlıca rolü karaciğer ve böbrekler üstlenir.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir zayıflatır mı?
Hayır, Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir tek başına kilo verdirmez. Bir içeceği zayıflama yöntemi gibi görmek yerine, isterseniz günlük beslenmenizin bir parçası olarak tüketebilirsiniz; öğünlerin yerini tutması gerekmez.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir’de probiyotik var mı?
Evet, Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir fermente kefir içeceğidir ve kefir canlı mikroorganizmalar içerebilir. Ürünün kültürleri ve saklama koşulları formüle bağlı olduğundan, ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir kafein içerir mi?
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir yeşil çay bileşeni nedeniyle kafein içerebilir. Ancak kafein miktarı burada belirtilmediğinden, özellikle kafeine duyarlıysanız ürün ambalajındaki içerik ve besin bilgilerini inceleyin.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir ne zaman içilir; aç karnına içilir mi?
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir’i günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; aç karnına içmek zorunlu değildir. Midenizde rahatsızlık yapıyorsa öğünle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere ediyorsanız Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir’i günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz. Her gün tüketmek şart değildir; ürünün önerilen saklama ve tüketim bilgilerine uyun.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir’in tadı nasıldır, nasıl içilir?
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir, kefirin ekşimsi tadını yeşil çay aromasıyla birleştirir. Şişeyi çalkalama gerekip gerekmediği için ambalajı kontrol edin; soğuk içebilir veya ara öğünde tercih edebilirsiniz.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir’i açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Açık ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; son tüketim tarihi açıldıktan sonraki süreyi tek başına belirlemez.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir’in içinde ayrışma olursa içilir mi?
Evet, yalnızca hafif bir ayrışma varsa bu kefir içeceklerinde görülebilir; ambalaj izin veriyorsa çalkalayıp tüketebilirsiniz. Koku, görünüm veya ambalajda bozulma fark ederseniz ürünü içmeyin.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Nedir?
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir, kefir kültürleriyle fermente edilmiş süt bazlı bir içeceğe yeşil çay eklenerek hazırlanır. Kefirin hafif ekşimsi tadı, yeşil çayın kendine özgü bitkisel aromasıyla buluşur; kıvamı genellikle içilebilir ve yoğurttan daha akışkandır. “Detoks” ürün adının bir parçasıdır, özel bir arındırıcı etki anlamına gelmez.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da sıcak günlerde buzdolabından çıkarıp soğuk içebilirsiniz; meyveyle veya sade yulafla da iyi gider. Protein miktarı yüksek bir içecek sayılmaz; 100 gramında 42 kalori bulunur. Daha hafif bir öğün için yanında meyve tercih edebilir, ek şeker eklemeden tüketebilirsiniz.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir ile Karşılaştır
Eker Yeşil Çaylı Detoks Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.