🥛
Eker Shot Kaç Kalori?
Probiyotik süt ürünü, küçük porsiyon, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 52%
Protein
3.1g
· 18%
Yağ
2.2g
· 30%
Lif
0g
Eker Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Eker Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Shot Gibi Besinler
Eker Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Shot kaç kalori?
Eker Shot, 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Eker Shot'un glisemik indeksi düşük mü?
Eker Shot'un glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Eker Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.