Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Yoğurtlu haşlanmış semizotu vs Pancar (Haşlanmış)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Pancar (Haşlanmış) daha az kalorili; Yoğurtlu haşlanmış semizotu daha çok protein; Pancar (Haşlanmış) daha çok lif; Yoğurtlu haşlanmış semizotu daha düşük glisemik indeks.
🥬
Yoğurtlu haşlanmış semizotu
100 g
🥄
Pancar (Haşlanmış)
100 g
52kcal
Kalori
44kcal
2.8✓g
Protein
1.6g
4.1g
Karbonhidrat
9.6g
1.4g
Lif
2.8✓g
2.6g
Yağ
0.1g
15✓
Glisemik İndeks
65
0.6✓
Glisemik Yük
6
360✓mg
Potasyum
305mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
