Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğday siyez bulgurlu lavaş vs Simit
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday siyez bulgurlu lavaş daha az kalorili; Tam buğday siyez bulgurlu lavaş daha çok lif; Tam buğday siyez bulgurlu lavaş daha düşük glisemik indeks.
🫓
Tam buğday siyez bulgurlu lavaş
100 g
🥯
Simit
100 g
260kcal
Kalori
340kcal
9.5g
Protein
9.5g
50g
Karbonhidrat
62g
8.2✓g
Lif
3.5g
2.5g
Yağ
6.5g
55✓
Glisemik İndeks
70
25✓
Glisemik Yük
43
230✓mg
Potasyum
120mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
