Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam Buğday Poğaça Sandviç vs Galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam Buğday Poğaça Sandviç daha az kalorili; Galeta daha çok protein; Tam Buğday Poğaça Sandviç daha çok lif; Tam Buğday Poğaça Sandviç daha düşük glisemik indeks.
🥪
Tam Buğday Poğaça Sandviç
100 g
🥖
Galeta
100 g
290kcal
Kalori
410kcal
9g
Protein
11✓g
42g
Karbonhidrat
75g
5✓g
Lif
3g
9g
Yağ
6g
55✓
Glisemik İndeks
70
18✓
Glisemik Yük
53
190✓mg
Potasyum
110mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
