Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğday lavaş (%80 tam buğday) vs Galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday lavaş (%80 tam buğday) daha az kalorili; Galeta daha çok protein; Tam buğday lavaş (%80 tam buğday) daha çok lif; Tam buğday lavaş (%80 tam buğday) daha düşük glisemik indeks.
🫓
Tam buğday lavaş (%80 tam buğday)
100 g
🥖
Galeta
100 g
260kcal
Kalori
410kcal
9.2g
Protein
11✓g
48.5g
Karbonhidrat
75g
6.7✓g
Lif
3g
3.6g
Yağ
6g
55✓
Glisemik İndeks
70
22.6✓
Glisemik Yük
53
245✓mg
Potasyum
110mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
