Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker vs Tantuni
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker daha az kalorili; Tantuni daha çok protein; Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker daha düşük glisemik indeks.
🍘
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker
100 g
🌯
Tantuni
100 g
100kcal
Kalori
210kcal
2.5g
Protein
11.5✓g
14.5g
Karbonhidrat
22g
2g
Lif
2.2✓g
3g
Yağ
8.5g
58✓
Glisemik İndeks
65
17
Glisemik Yük
14✓
340✓mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker vs Yumurta
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker vs Tereyağı
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker vs Dana Kıyma
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker vs Domates
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker vs Alıç Sirkesi
Tam buğday kepekli bol çekirdekli kraker vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
