Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Yağsız haşlanmış siyez bulguru vs Simit
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yağsız haşlanmış siyez bulguru daha az kalorili; Simit daha çok protein; Yağsız haşlanmış siyez bulguru daha çok lif; Yağsız haşlanmış siyez bulguru daha düşük glisemik indeks.
🍚
Yağsız haşlanmış siyez bulguru
100 g
🥯
Simit
100 g
110kcal
Kalori
340kcal
3.6g
Protein
9.5✓g
23g
Karbonhidrat
62g
4.5✓g
Lif
3.5g
0.4g
Yağ
6.5g
48✓
Glisemik İndeks
70
11✓
Glisemik Yük
43
110mg
Potasyum
120✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
