Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Nane ve reyhan vs Sumak
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Nane ve reyhan daha az kalorili; Nane ve reyhan daha çok protein; Sumak daha çok lif; Nane ve reyhan daha düşük glisemik indeks.
🌿
Nane ve reyhan
100 g
🌿
Sumak
100 g
34kcal
Kalori
100kcal
3.4✓g
Protein
2.3g
5.8g
Karbonhidrat
38.2g
4.5g
Lif
12.7✓g
0.7g
Yağ
1.6g
10✓
Glisemik İndeks
20
0.3✓
Glisemik Yük
2
410mg
Potasyum
420✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
