Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Maş Fasulyesi vs Edamame
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Edamame daha az kalorili; Maş Fasulyesi daha çok protein; Maş Fasulyesi daha çok lif; Edamame daha düşük glisemik indeks.
🌱
Maş Fasulyesi
100 g
🌱
Edamame
100 g
347kcal
Kalori
121kcal
23.9✓g
Protein
11.2g
62.6g
Karbonhidrat
8.9g
16.3✓g
Lif
5g
1.2g
Yağ
5.2g
25
Glisemik İndeks
18✓
16
Glisemik Yük
2✓
1246✓mg
Potasyum
436mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
