Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Haşlanmış Maş Fasulyesi vs Kuru Fasulye
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Haşlanmış Maş Fasulyesi daha az kalorili; Kuru Fasulye daha çok protein; Haşlanmış Maş Fasulyesi daha çok lif; Kuru Fasulye daha düşük glisemik indeks.
🌱
Haşlanmış Maş Fasulyesi
100 g
🫘
Kuru Fasulye
100 g
105kcal
Kalori
127kcal
7g
Protein
8.7✓g
19g
Karbonhidrat
22.8g
7.6✓g
Lif
6.4g
0.4g
Yağ
0.5g
38
Glisemik İndeks
31✓
7✓
Glisemik Yük
9
266mg
Potasyum
1400✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
