Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğdaylı yer fıstıklı lavaş vs Galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğdaylı yer fıstıklı lavaş daha az kalorili; Tam buğdaylı yer fıstıklı lavaş daha çok protein; Tam buğdaylı yer fıstıklı lavaş daha çok lif; Tam buğdaylı yer fıstıklı lavaş daha düşük glisemik indeks.
🌯
Tam buğdaylı yer fıstıklı lavaş
100 g
🥖
Galeta
100 g
395kcal
Kalori
410kcal
13.2✓g
Protein
11g
49.8g
Karbonhidrat
75g
7.6✓g
Lif
3g
16.4g
Yağ
6g
52✓
Glisemik İndeks
70
26✓
Glisemik Yük
53
310✓mg
Potasyum
110mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
