Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) vs Tavuk Dürüm
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tavuk Dürüm daha az kalorili; Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) daha çok lif; Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) daha düşük glisemik indeks.
🥙
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı)
100 g
🌯
Tavuk Dürüm
100 g
228kcal
Kalori
195kcal
13.4g
Protein
13.5✓g
24.1g
Karbonhidrat
19.2g
4.2✓g
Lif
2.1g
8.3g
Yağ
6.2g
52✓
Glisemik İndeks
60
12
Glisemik Yük
12
255✓mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) vs Yumurta
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) vs Tereyağı
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) vs Dana Kıyma
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) vs Domates
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) vs Alıç Sirkesi
Tam buğday lahmacun (az yağlı kıymalı) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
