Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Karışık sebzeli omlet vs Menemen
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Menemen daha az kalorili; Karışık sebzeli omlet daha çok protein; Karışık sebzeli omlet daha düşük glisemik indeks.
🍳
Karışık sebzeli omlet
100 g
🍳
Menemen
100 g
149kcal
Kalori
95kcal
10.1✓g
Protein
5.3g
4.2g
Karbonhidrat
6.2g
1.1g
Lif
1.4✓g
10.1g
Yağ
5.2g
2✓
Glisemik İndeks
35
0.2✓
Glisemik Yük
3
182mg
Potasyum
210✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
