Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve vs Ayçekirdeği
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve daha az kalorili; Ayçekirdeği daha çok protein; Ayçekirdeği daha çok lif; Ayçekirdeği daha düşük glisemik indeks.
🥜🍇
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve
100 g
🌻
Ayçekirdeği
100 g
430kcal
Kalori
584kcal
10.5g
Protein
20.8✓g
44g
Karbonhidrat
20g
7.5g
Lif
8.6✓g
24g
Yağ
51.5g
45
Glisemik İndeks
35✓
20
Glisemik Yük
7✓
590mg
Potasyum
645✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve vs Yumurta
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve vs Tereyağı
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve vs Dana Kıyma
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve vs Domates
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve vs Alıç Sirkesi
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
