Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Kabuklu Tuzsuz Kabak Çekirdeği vs Badem
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Kabuklu Tuzsuz Kabak Çekirdeği daha az kalorili; Badem daha çok protein; Badem daha çok lif; Kabuklu Tuzsuz Kabak Çekirdeği daha düşük glisemik indeks.
🌰
Kabuklu Tuzsuz Kabak Çekirdeği
100 g
🥜
Badem
100 g
446kcal
Kalori
579kcal
19g
Protein
21.2✓g
15g
Karbonhidrat
21.6g
6.5g
Lif
12.5✓g
37g
Yağ
49.9g
10✓
Glisemik İndeks
15
1.5
Glisemik Yük
1✓
809✓mg
Potasyum
733mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
