Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) vs Ayçekirdeği
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) daha az kalorili; Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) daha çok protein; Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) daha çok lif.
🥜
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz)
100 g
🌻
Ayçekirdeği
100 g
230kcal
Kalori
584kcal
32.5✓g
Protein
20.8g
32g
Karbonhidrat
20g
10.5✓g
Lif
8.6g
1.5g
Yağ
51.5g
35
Glisemik İndeks
35
11
Glisemik Yük
7✓
670✓mg
Potasyum
645mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) vs Yumurta
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) vs Tereyağı
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) vs Dana Kıyma
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) vs Domates
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) vs Alıç Sirkesi
Fıstık Ezmesi (%100, şeker ilavesiz, yağ ilavesiz) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
