Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi vs Ayçekirdeği
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ayçekirdeği daha az kalorili; Ayçekirdeği daha çok protein; Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi daha düşük glisemik indeks.
🌰
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi
100 g
🌻
Ayçekirdeği
100 g
590kcal
Kalori
584kcal
13.5g
Protein
20.8✓g
18g
Karbonhidrat
20g
8.5g
Lif
8.6✓g
52g
Yağ
51.5g
25✓
Glisemik İndeks
35
4.5✓
Glisemik Yük
7
680✓mg
Potasyum
645mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi vs Yumurta
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi vs Tereyağı
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi vs Dana Kıyma
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi vs Domates
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi vs Alıç Sirkesi
Fiskobirlik şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
