Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha çok protein; Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🥘
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek
100 g
🥚
Yumurta
100 g
142kcal
Kalori
143kcal
8.1g
Protein
13✓g
7.4g
Karbonhidrat
1.1g
1.5✓g
Lif
0g
8.6g
Yağ
9.5g
38
Glisemik İndeks
0✓
2.8
Glisemik Yük
0✓
248✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek vs Tereyağı
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek vs Dana Kıyma
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek vs Domates
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek vs Alıç Sirkesi
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek vs Yeşil Salata (Karışık)
Fırında beşamel soslu etli sebzeli yemek vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
