Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Ekmek Arası Mezgit vs Balık
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Balık daha az kalorili; Balık daha çok protein; Ekmek Arası Mezgit daha çok lif; Balık daha düşük glisemik indeks.
🥪
Ekmek Arası Mezgit
100 g
🐟
Balık
100 g
228kcal
Kalori
110kcal
13.4g
Protein
22✓g
20.1g
Karbonhidrat
0g
1.3✓g
Lif
0g
10.2g
Yağ
2.5g
58
Glisemik İndeks
0✓
12
Glisemik Yük
0✓
220mg
Potasyum
350✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
