Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Çiya Tohumu (Öğütülmüş) vs Yer Fıstığı
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Çiya Tohumu (Öğütülmüş) daha az kalorili; Yer Fıstığı daha çok protein; Çiya Tohumu (Öğütülmüş) daha çok lif; Çiya Tohumu (Öğütülmüş) daha düşük glisemik indeks.
🌱
Çiya Tohumu (Öğütülmüş)
100 g
🥜
Yer Fıstığı
100 g
486kcal
Kalori
567kcal
16.5g
Protein
25.8✓g
42.1g
Karbonhidrat
16.1g
34.4✓g
Lif
8.5g
30.7g
Yağ
49.2g
1✓
Glisemik İndeks
14
0✓
Glisemik Yük
2
407mg
Potasyum
705✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
