Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Çiğ siyez buğdayı vs Galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Çiğ siyez buğdayı daha az kalorili; Çiğ siyez buğdayı daha çok protein; Çiğ siyez buğdayı daha çok lif; Çiğ siyez buğdayı daha düşük glisemik indeks.
🌾
Çiğ siyez buğdayı
100 g
🥖
Galeta
100 g
338kcal
Kalori
410kcal
14.6✓g
Protein
11g
70.2g
Karbonhidrat
75g
10.7✓g
Lif
3g
2.4g
Yağ
6g
45✓
Glisemik İndeks
70
26.8✓
Glisemik Yük
53
388✓mg
Potasyum
110mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
