Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve vs Ayçekirdeği
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve daha az kalorili; Ayçekirdeği daha çok protein; Ayçekirdeği daha çok lif.
🥜
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve
100 g
🌻
Ayçekirdeği
100 g
470kcal
Kalori
584kcal
11.5g
Protein
20.8✓g
49g
Karbonhidrat
20g
6.8g
Lif
8.6✓g
27g
Yağ
51.5g
38
Glisemik İndeks
35✓
19
Glisemik Yük
7✓
520mg
Potasyum
645✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve vs Yumurta
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve vs Tereyağı
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve vs Dana Kıyma
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve vs Domates
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve vs Alıç Sirkesi
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
