Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Çiğ karabuğday yulafı vs Galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Çiğ karabuğday yulafı daha az kalorili; Çiğ karabuğday yulafı daha çok protein; Çiğ karabuğday yulafı daha çok lif; Çiğ karabuğday yulafı daha düşük glisemik indeks.
🌾
Çiğ karabuğday yulafı
100 g
🥖
Galeta
100 g
367kcal
Kalori
410kcal
13.2✓g
Protein
11g
68.1g
Karbonhidrat
75g
9.8✓g
Lif
3g
5.9g
Yağ
6g
52✓
Glisemik İndeks
70
35✓
Glisemik Yük
53
365✓mg
Potasyum
110mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
