Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Balkan ekmeği (siyez-çavdar) vs Simit
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Balkan ekmeği (siyez-çavdar) daha az kalorili; Simit daha çok protein; Balkan ekmeği (siyez-çavdar) daha çok lif; Balkan ekmeği (siyez-çavdar) daha düşük glisemik indeks.
🍞
Balkan ekmeği (siyez-çavdar)
100 g
🥯
Simit
100 g
251kcal
Kalori
340kcal
6.1g
Protein
9.5✓g
46g
Karbonhidrat
62g
6.4✓g
Lif
3.5g
3g
Yağ
6.5g
52✓
Glisemik İndeks
70
13✓
Glisemik Yük
43
210✓mg
Potasyum
120mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
