Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
20 g proteinli quark vs Cacık
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: 20 g proteinli quark daha az kalorili; 20 g proteinli quark daha çok protein; 20 g proteinli quark daha çok lif; 20 g proteinli quark daha düşük glisemik indeks.
🥣
20 g proteinli quark
100 g
🥒
Cacık
100 g
10kcal
Kalori
60kcal
10✓g
Protein
2.8g
10g
Karbonhidrat
4.2g
10✓g
Lif
0.5g
10g
Yağ
3.2g
30✓
Glisemik İndeks
35
1✓
Glisemik Yük
1.5
155mg
Potasyum
180✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
