Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zinzino Zinobiotic Kaç Kalori?
Probiyotik/prebiyotik takviye edici gıda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Zinzino Zinobiotic (5 g) 16 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zinzino Zinobiotic Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 5 g
16
KCAL / 5G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 7% · Yağ 6%
Zinzino Zinobiotic besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Zinzino Zinobiotic Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 paket (mini) | 5 g | 16 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 32 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 10 g | 32 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 32 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zinzino Zinobiotic Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zinzino Zinobiotic nedir?
Zinzino Zinobiotic, bağırsak bakterilerinin kullanabildiği lifleri sağlayan prebiyotik bir takviyedir. Canlı bakteri içeren bir probiyotikle aynı şey değildir; ürünün tam içeriği için ambalajındaki bileşen listesini inceleyin.
Zinzino Zinobiotic nasıl kullanılır?
Zinzino Zinobiotic’i ambalajındaki kullanım talimatına göre, genellikle küçük bir porsiyonu içeceğe veya yiyeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Lif takviyesine yeni başlıyorsanız, miktarı birden artırmak yerine önerilen porsiyona sadık kalın.
Zinzino Zinobiotic probiyotik midir?
Zinzino Zinobiotic esas olarak prebiyotik lif takviyesi olarak tanımlanır; probiyotikler gibi canlı mikroorganizmalar sağlamaz. Prebiyotik lifler bağırsak bakterilerinin besinidir, bu nedenle iki ürün türü farklı işlev görür.
Zinzino Zinobiotic ne zaman alınmalı?
Zinzino Zinobiotic için herkesçe geçerli, kanıtlanmış tek bir kullanım saati yoktur. Size uygun olan bir öğünle veya içecekle düzenli kullanabilir, ürüne özgü bir zamanlama önerisi varsa ambalaj talimatını izleyebilirsiniz.
Zinzino Zinobiotic gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Zinzino Zinobiotic gibi lif takviyeleri özellikle kullanmaya yeni başladığınızda gaz, şişkinlik veya bağırsak düzeninde değişiklik yapabilir. Rahatsızlığı azaltmak için porsiyonu aşmayın ve lif alımınızı kademeli artırın.
Zinzino Zinobiotic’i suya ya da yoğurda karıştırabilir misiniz?
Evet, Zinzino Zinobiotic’i suya veya yoğurt gibi bir yiyeceğe karıştırabilirsiniz; ürünün formu ve ambalaj talimatı uygunsa başka içeceklerle de deneyebilirsiniz. Karıştırdıktan sonra bekletmeden tüketmek kullanımı kolaylaştırır.
Zinzino Zinobiotic zayıflatır mı?
Hayır, Zinzino Zinobiotic tek başına kilo verdiren bir ürün değildir. Lif içeriği bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir; ancak takviyeyi kilo verme yöntemi olarak kullanmak, dengeli beslenme ve hareketin yerini tutmaz.
Zinzino Zinobiotic aç karnına alınır mı?
Zinzino Zinobiotic’i aç karnına almanız şart değildir. Midenizde rahatsızlık veya şişkinlik oluyorsa bir öğünle birlikte kullanmak daha rahat olabilir; her durumda ürünün kendi kullanım talimatına uyun.
Zinzino Zinobiotic ilaçlarla birlikte alınabilir mi?
Zinzino Zinobiotic’i ilaçlarınızla aynı zamanda kullanmak her durumda uygun olmayabilir; lif takviyeleri bazı ilaçların emilimini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, birlikte kullanımın zamanlamasını doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Zinzino Zinobiotic çocuklar veya hamileler için uygun mudur?
Zinzino Zinobiotic’in çocuklar veya hamileler için uygunluğu yaşa, sağlık durumuna ve ürün etiketindeki uyarılara bağlıdır. Bu gruplardan biri için kullanmayı düşünüyorsanız, başlamadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Zinzino Zinobiotic Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
4.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Zinzino Zinobiotic Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zinzino Zinobiotic Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (5 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zinzino Zinobiotic Nedir?
Zinzino Zinobiotic, prebiyotik ve probiyotik desteği olarak sunulan, lif içeren bir besin takviyesidir. Toz formu, günlük yiyecek ve içeceklere eklemeyi kolaylaştırır; belirli bir yöresel yemeğin parçası değildir.
Türkiye’de sade yoğurda, kefire ya da smoothie’ye karıştırarak kahvaltıda veya gün içinde tüketebilirsiniz. Lif içeren bir takviye olduğu için beslenme düzeninde lif alımına katkı sağlamaya odaklanır; 100 gramında 12 gram lif bulunur. Tadını ve dokusunu yemeğinizde daha az hissetmek isterseniz yoğun kıvamlı yoğurtla karıştırın. Porsiyon ve kullanım biçimi için ürün etiketindeki önerileri izleyin.
Zinzino Zinobiotic Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zinzino Zinobiotic İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zinzino Zinobiotic Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zinzino Zinobiotic Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zinzino Zinobiotic Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Zinzino Zinobiotic ile Karşılaştır
Zinzino Zinobiotic hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.