Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Kaç Kalori?
Tam buğday, şekersiz, lifli, düşük şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) McVities şekersiz tam buğday bisküvi (28 g) 118 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3.6 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
118
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 8% · Yağ 28%
McVities şekersiz tam buğday bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet McVities şekersiz tam buğday bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 118 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 59 kcal |
| 1 adet (kalın) | 18 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 176 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 235 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 84 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi gerçekten şekersiz mi?
Evet, ürün şekersiz olarak sunulur; ancak bu, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Tam buğday ve diğer bileşenlerden gelen karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisinde hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Tatlandırıcı türü ürünün satıldığı ülkeye ve güncel formülüne göre değişebilir. En doğru bilgi için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; “şekersiz” ifadesi tek başına hangi tatlandırıcının kullanıldığını göstermez.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu bisküviyi tüketebilir, ancak şekersiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Tam buğdaydan gelen karbonhidratı hesaba katın; porsiyon planınız için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olması onu sınırsız tüketilebilir yapmaz; bisküviyi ara öğünde ölçülü bir porsiyonla yemek, fark etmeden fazla tüketmenizi önleyebilir.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi normal McVitie’s bisküvisinden nasıl farklı?
Şekersiz tam buğday çeşidi, tam buğday içeriği ve şeker yerine kullanılan bileşenlerle ayrılır. Diğer McVitie’s çeşitlerinin içeriği ve tadı farklı olabilir; karşılaştırırken ürün adından çok iki ambalajın içerik listesini karşılaştırın.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çaya batırınca daha çabuk yumuşayabileceği için bisküviyi servis etmeden hemen önce batırın; şekersiz olması çayın yanındaki miktarı sınırsız kılmaz.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Bisküvi pratik bir eşlikçi veya ara öğün olabilir; kahvaltınızı daha doyurucu yapmak için yanında yoğurt, süt ya da yumurta gibi bir besin tercih edin.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra bisküvileri hava almayan kapalı ambalajda veya kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem alırsa gevrekliğini kaybedebilir; paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatını da izleyin.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz katı yiyecekleri güvenle yiyebilecek yaştaysa ara sıra verilebilir. Bisküviyi günlük beslenmenin temel parçası yapmayın; küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın ve ambalajdaki yaşa uygun uyarıları dikkate alın.
McVities şekersiz tam buğday bisküvisi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, ezerek taban veya kırıntı malzemesi olarak kullanabilirsiniz. Şekersiz olduğu için tarifin tadı ve tatlılığı klasik bisküviyle hazırlanan tariften farklı olabilir; karışıma şeker eklemeden önce tadına bakın.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.59mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Nedir?
McVities şekersiz tam buğday bisküvi, tam buğday unuyla hazırlanan ve ilave şeker içermeyen paketli bir bisküvidir. Tam buğdayın hafif kavruk tadı belirgindir; dokusu kıtırdır ve çay yanında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Kahvaltıda ya da gün içinde çantanıza koyup ara öğün olarak da tercih edebilirsiniz.
Lif içeriği, onu sıradan tatlı bisküvilere göre daha doyurucu bir seçenek hâline getirir; yine de karbonhidrat içerdiğini göz önünde bulundurmakta fayda var. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtla ya da bir parça meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McVities şekersiz tam buğday bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.01g
Omega 6:3 oranı 59:1
İdeal 4:1 üzerinde (59:1).
McVities şekersiz tam buğday bisküvi ile Karşılaştır
McVities şekersiz tam buğday bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.