Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Erpiliç çıtır piliç fileto Kaç Kalori?

Çıtır kaplamalı tavuk fileto, protein kaynağı, kızartılmış

KALORİ

245kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

1.2g

Erpiliç çıtır piliç fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 27%

Protein

16.5g

· 28%

Yağ

12g

· 45%

Lif

1.2g

Erpiliç çıtır piliç fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.5mg · 41% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Erpiliç çıtır piliç fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Erpiliç çıtır piliç fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Erpiliç çıtır piliç fileto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Erpiliç çıtır piliç fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Erpiliç çıtır piliç fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Erpiliç çıtır piliç fileto Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Erpiliç çıtır piliç fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Erpiliç çıtır piliç fileto kaç kalori?

Erpiliç çıtır piliç fileto 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.

Erpiliç çıtır piliç fileto glutensiz mi?

Hayır, ürün gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Erpiliç çıtır piliç fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.